男人一旦背叛感情，惩戒的最好方式不是吵架和

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摘要：一生一世一双人的爱情是我们很多人终其一生都想要达到的一个境界，所以，对于相爱的两个人来说，想要实现这样的目的，忠诚二字缺一不可。 然而人们总是容易受到“贝勃定律”的

一生一世一双人的爱情是我们很多人终其一生都想要达到的一个境界，所以，对于相爱的两个人来说，想要实现这样的目的，忠诚二字缺一不可。

然而人们总是容易受到“贝勃定律”的影响，什么是情感心理学里的“贝勃定律”呢？

通常来说就是，长期地处于同一种状态之下，导致人们失去了对原本拥有的爱情的感知力，身边出现一个新鲜的事物就会轻而易举地让他们的心思转移。

因此，有些男人会在本身拥有爱情的基础上移情别恋，这样的情况是我们不愿意去面对的，对于爱情的不忠诚，每个人都无法以平静的心态去接受。

所以，当女人得知男人背叛感情的时候，往往都会生气，吵架，甚至歇斯底里。

奈何，所有的负面情绪的最终承受者只能是自己，可能你因为爱情的失意而痛哭流涕，结果对方却花天酒地，逍遥自在，像是什么都没发生过一样。

因此，当男人背叛感情的时候，惩戒的最好方式不是吵架和生气，而是“时间”。

不要一直沉浸在释放负面情绪的时间里

01）、《恋爱先生》中的男主在婚后没能守住忠诚，于是他移情别恋了，女主得知真相的那一刻，感觉天都要塌下来了，因为她想不明白，为什么自己精心打扮自己，避免成为那种婚后一身奶渍的家庭妇女，可到头来还是面临不变的结局。

于是，女主有过争吵，有过不甘，甚至在很长一段时间里茶不思饭不想，终日以泪洗面，她觉得把这些痛苦的情绪释放出来会让自己不那么难过，结果她发现，不管是怎样的情绪，最终的承受者只有自己。

哪怕男主跪在自己面前痛哭流涕、追悔莫及地恳求自己原谅，心里的那份恶心似乎也没有消减半分，反而愈发地觉得这场婚姻是那么的不值得，随着时间地推移，女主甚至还是质疑自己当初地选择，然后开始陷入了无法自拔的自我怀疑之中。

02）、在生活中，当这样的状况发生在我们身上的时候，我们不敢保证会不会像女主那般情绪失控。

但我们一定会受到波及，毕竟是曾经千挑万选且深爱过的人，发生这样的事，若还能云淡风轻，那么一定是因为没有用力地爱过。

所以生气，不甘等情绪的出现是情理之中，但关键在于这些负面情绪会出现多久，会影响我们的正常生活会是多久。

如若负面情绪出现的那一刻开始就不会再有任何改变，那么你会发现，你的生活从此刻开始也会变得黯淡无光，因为你一味地沉浸在痛苦里，自然也就没有机会再去感知光明带来的快乐。

学会利用聚焦的方式，来集中到自己的身上

01）、读者相恋多年的男友和她说了分手，理由是在这段感情里再也感觉不到激情，其实这是他为自己移情别恋找的冠冕堂皇的理由罢了。

分手之后的读者一度一蹶不振，甚至在工作的时候也是心不在焉，为此，很少被领导批评的她最近几天挨了好几次训。

在又一次地被批评之后，领导对她说：“你看看你现在像什么样子？”，也正是这句话让读者顿时间醍醐灌顶。

是的，她现在像什么样子？无精打采，工作力不从心，因为一个错误的人险先配上自己未来可期的前程，这样的状态，真的值得吗？

02）、于是，读者开始改变自己，既然还有闲情雅致去回想那段糟糕的回忆，那就让自己忙起来，去学习新的技能，去健身，去游泳，去跑步，去认真完成领导交给的每一项任务。

慢慢地，忙碌起来的读者似乎没有时间再去想那个让自己伤心的人，而她自己也在不知不觉中成为了一个让别人羡慕的人，前任不知道从哪里打听到了她的近况，时不时地想要加回她的微信。

若是换做以前，读者可能毫不犹豫地通过对方的好友申请，但是现在不会了，经历了涅槃重生的读者，开始用新的眼光去审视自己的感情。

那些把所有时间都聚焦在自己身上的日子里让她明白，已经失去的人没有必要再去痛定思痛，既然对方选择了犯错，那就说明他不再适合自己，而目前的她，足矣有底气去选择真正适合自己的一切。

人生，总还是抬头向前看才会领略沿途的美景 泰戈尔曾经说：“假如你因为错过了太阳而哭泣，那么你也会因此而错过群星的璀璨。”

文章来源：《情感读本》 网址: http://www.qgdbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0325/917.html

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